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好食課
（圖／免費圖庫Pakutaso）生雞蛋,拌飯
雞蛋「生吃」會禿頭？ 營養師破解3大迷思
吃生蛋會禿頭？雞蛋是補充蛋白質的常見食材，但網路流傳...
2026/04/04 11:49
鋅是不是真的這麼神？又該怎麼補？好食課營養師整理一張懶人包告訴你！（圖／好食課授權提供）
補「鋅」治痘、治禿頭？功效攝取量一次看
大家是不是也聽過「補鋅可抗痘」、「掉頭髮要吃鋅」這種...
2026/03/31 10:23
-婦女病-肚子痛-肚痛-便秘-上廁所-月經-經痛-
什麼顏色正常？醫師解析月經不同顏色意義
每次生理期來訪，看著衛生棉上的經血顏色與血塊，妳有沒...
2026/03/22 10:57
▲農曆六月六號能預測秋冬是否寒冷。（示意圖／Pixabay）
手腳冰冷？營養師授秘訣 這樣吃+做來改善
東北季風影響，這幾天不少人感受到明顯涼意。對於原本就...
2025/11/26 11:17
她幫抓癢一小時4千排長龍　專家：爽翻天
手腳奇癢無比？這樣吃遠離濕疹
天氣潮濕加上忽冷忽熱，手腳就會開始莫名出現些小水泡讓...
2025/04/29 09:56
喝水(圖/pixabay)
每天都必須灌8杯白開水嗎？營養師給答案
你有記得多喝水嗎？專業營養師組成的好食課團隊指出，事...
2025/04/28 11:43
睡眠 失眠 房間 夜燈(示意圖／Pixabay)
雷！你把這7種食物當宵夜　難怪夜夜難眠
躺在床上半小時過去卻完全無睡意？這可能跟你挑錯宵夜吃...
2025/03/19 22:08
流感,咳嗽,感冒,過敏,肺結核,痰,流鼻水,氣喘（示意圖／記者楊晴雯攝）
流感、感冒怎分辨？症狀、感染源一圖看懂
近期是呼吸道疾病好發季節，除了平時多喝水、吃足蔬果等...
2025/02/03 16:46
胸痛(圖/pexels)
「1肉」能防心梗奪命!專家:每週至少吃2次
南投草屯鎮長簡景賢、前警政政署長張四良分別於18、1...
2024/11/20 16:19
立冬進補 三高及攝護腺肥大患者應注意立冬將至，許多民眾常食用麻油雞、羊肉爐、薑母鴨等鍋物進補，醫師提醒，三高或有攝護腺肥大的患者不適合，建議「淺嚐即可」。中央社記者趙麗妍攝 113年11月5日
立冬吃薑母鴨進補？一餐恐破1000大卡
今天（11/7）就立冬了！這幾天氣溫直直落，是時候揪...
2024/11/07 19:17
連鎖飲料店上榜！大腸桿菌最高超標530倍　五桐號、清心、可不可也入列，手搖，飲料，吸管，封膜，紙杯
6NG飲食習慣易脹氣 「吸管喝飲料」竟上榜
中秋佳節剛過，在跟親朋好友共享大餐過後，難免肚子的脹...
2024/09/22 15:03
外稿,勿用!!!!!!!!!!!!!!!!!!營養師解析⟫半數國人缺碘嚴重！小心甲狀腺腫大，3大補碘技巧一次看！
缺碘小心甲狀腺腫大　3大補碘技巧一次看
1970年代，台灣民眾普遍都有碘缺乏與甲狀腺腫大問題...
2024/09/02 15:51
好食課執行長、林世航營養師帶你一秒學會判斷吃或不吃。（圖／好食課授權使用）
水果爛掉還能吃？營養師教你一秒學會判讀
水果去除爛掉的地方就能繼續吃嗎？其實水果爛掉還能不能...
2024/08/22 10:10
趙先生是一名業務員，時常需聚餐應酬。（圖／AI生成） 應酬,喝酒,大吃大喝,聚餐,吃吃喝喝
超商啤酒熱量排行曝　男生一天最多喝兩罐
夏天悶熱、工作煩躁，但只要下班來一罐啤酒，貌似什麼事...
2024/07/31 10:47
泡麵(Pixabay)
法律禁泡麵加防腐劑　營養師：這2類還有
泡麵只要有熱水就能飽餐一頓，不僅是月底救星，還是颱風...
2024/07/28 16:57
冰箱,社工,戶口,孩子,水原市,南韓（示意圖／pixabay）
剩菜放涼再冰恐食物中毒！揭密危險溫度帶
夏天一到，除了預防中暑，更要小心食物中毒！你的觀念還...
2024/07/10 09:33
冷氣吹太久可能會頭痛。（圖／AI生成） 頭痛,煩惱,焦慮
冷氣吹久也有事？這樣吃＋做擺脫冷氣病！
夏日炎炎，走在路上沒幾步就會到有冷氣的地方躲躲，而上...
2024/06/29 09:41
夏天、炎熱、冰品、剉冰、冰、甜點、豆類、仙草、紅豆、消暑
豆花配料「超肥魔王」！熱量直逼雞腿便當
近日天氣真的可說是「酷暑」，待在家中若沒開冷氣或風扇...
2024/06/26 11:07
鴻屋咖哩 遠雄廣場網站
吃鴻屋咖哩1天拉25次 必知沙門氏菌懶人包
新北市汐止遠雄廣場的「鴻屋咖哩」近日遭通報疑似食物中...
2024/06/26 10:29
肉粽不冷飲1200
粽子沾料熱量冠軍曝　加一匙多吃近50大卡
今（10）天是端午節，不少人吃粽子喜歡添加沾料，另有...
2024/06/10 07:09
黃仁勳「台北美食圖鑑」曝！12家爆紅餐廳， 圖／三立新聞網製圖
黃仁勳美食熱量圖鑑全都露！這一鍋最邪惡
AI教父黃仁勳來台除了颳起AI旋風，也掀起美食風潮！...
2024/06/02 16:24
蛞蝓壽司
吃壽司火鍋遇活蛞蝓怎麼辦？營養師全說了
近期壽司及火鍋店都傳出餐點有活蛞蝓的問題，到底蛞蝓怎...
2024/05/27 13:53
呀咧呀咧，原來是吃了這些東西導致小姐睡不著啊！（圖／AI生成）
呀咧呀咧，原來吃了這些東西害小姐睡不著
「お嬢様,it's time to go to be...
2024/05/22 12:37
其實汗本身是沒味道的嗎？到底為何會有汗臭？（圖／AI生成）
夏天一到體臭襲來？ 6對策帶你遠離體臭！
有時天氣一熱，下午的公車及捷運就整個充滿各種體味，即...
2024/05/16 13:10
憋屎,便意,結腸,直腸,便秘
快看你的大便屬於哪一種　次數這樣才正常
工作卡卡已經很不開心了，腸胃也卡卡就更難受了，但不同...
2024/04/20 09:13
新北市,保欣公司,蘇丹紅,新北市衛生局
蘇丹紅是什麼？一篇看用途、毒性與致癌性
2024年2月發生大陸進口辣椒粉含違法蘇丹紅色素，除...
2024/03/05 15:47
炸雞,記者劉沛妘攝影
揭祕／吃多炸雞性早熟？致性早熟真兇是它
消費者最擔心的肉品安全議題中，第一名是使用生長賀爾蒙...
2024/02/27 12:16
慶生，派對，喝酒，舉杯(圖／Pexels)
營養師揭4大傷肝地雷飲食　這樣吃保護肝
連假悄悄地結束了，有出去走春或補補眠嗎？相信不少人即...
2024/02/16 05:04
疲憊，疲倦，很累，睡覺，沮喪，失眠，失業，頭痛　是意圖
開工就得靠咖啡？營養師：咖啡因無法提神
7天春節連假就這樣結束了！今（15）天是開工日，你是...
2024/02/15 06:55
草莓(北市衛生局提供)
洗前去蒂頭超NG！一圖秒懂如何挑選洗草莓
這幾天路上隨隨便便就看到攤販推出草莓來賣，也有不少人...
2024/01/20 08:06
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