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副交感神經
失眠、睡不著、睡覺（示意圖／freepik）
超強呼吸法秒入睡　一票實測驚：超有效
不少人都有翻來覆去睡不著的經驗，一名網友近來分享，他...
2026/02/19 20:18
雪松醇睡眠噴霧
年底壓力爆表睡不著　醫揭三大假失眠警訊
年底進入工作與生活壓力高峰，不少人明明身體疲憊，卻依...
2025/12/16 15:00
懶惰,躺平,老鼠人,不想動,睡覺。（示意圖／PIXABAY）
沙發一躺就睡！回床上卻越清醒 醫揭1關鍵
不少人坐沙發看電視時，經常不小心睡著，但回到床上卻睡...
2025/10/17 15:02
夫妻,情侶,房事,性生活,生氣。（示意圖／PIXABAY）
七夕吃「5食物」！增床上戰力 男女都有用
今（29）日是農曆七月七日情人節，浪漫氛圍濃厚，但不...
2025/08/29 11:22
大腦。（示意圖／PIXABAY）
不用睡覺 1招快速放鬆、增腦力:8分鐘就好
現代人工作繁忙、生活壓力大。醫師李思賢推薦一款高效放...
2025/06/24 08:00
便秘
不是飲食！「1處」超催便 能按摩腸道
醫師張家銘表示，研究顯示，環境的改變、適當的行走，都...
2025/01/26 17:46
POYA,寶雅,早餐店,奶茶,澳洲,量販店,Bunnings,廁所,雪梨,醫生,Zac Turner（圖／資料照）
逛寶雅想大便！有科學根據 醫揭「1關鍵」
不少人逛美妝店或書店時，容易產生想上廁所的感覺，其實...
2025/01/24 11:14
名家專用／NOW健康／天冷低溫易造成微血管收縮，陰莖海綿體血流量受到影響，就容易引發勃起功能障礙。(勿用)
天一冷就「有心無力」泌尿科醫曝「1因」
近日，冷氣團接連報到，泌尿外科醫師侯鎮邦根據多年的臨...
2024/12/30 12:24
血壓過高會產生心臟疾病。(圖/Pixabay)
比心跳重要！1數值＝身體抗壓力 越高越好
自律神經影響健康至鉅，醫師劉博仁表示，HRV（心率變...
2024/12/02 15:17
什麼是自律神經失調？洪文品副院長解釋，人體的自律神經主導著每個器官的調節及運作，可分為「交感神經」及「副交感神經」，兩者間就有如車子的油門及煞車系統，若搭配得宜，即可讓身心處於安全及平衡的健康狀態，一旦失調，將可能導致暴衝或失常。
飲食、作息、情緒莫名不對勁？
你有這樣的問題嗎？自覺身體有問題看醫生卻看不出個所以...
2021/05/21 01:00
西藏名醫洛桑加參醫師（記者郭奕均攝影）
活化副交感神經　名醫公開常做5件事
現在很多人都有睡不好、消化不好、眩暈耳鳴、遇到頑固型...
2020/06/15 10:43
春吃蜜十忌1800
猛補水還是覺得口乾？恐這裡出問題～
怎麼補水都還是覺得口乾舌燥嗎？醫師表示，可能跟自律神...
2018/09/26 19:00
南部鍋燒威1800
獨／晚吃無罪？這種人消夜可吃好吃滿
有醫師主張早餐可以不必吃，還是多餘危險的一餐，宵夜才...
2018/09/05 09:41
焦慮,沮喪,難過,憂鬱,恐懼,暴力。(圖非新聞當事人／攝影者ASweeneyPhoto,flickr CC License／網址http://bit.ly/2ib0EaQ)
3歲小糖友半夜嚇醒　竟是低血糖惹禍
一名3歲小糖友，接連好多天半夜驚醒、發抖，原本睡前乖...
2018/02/26 18:01
煩躁、吵雜、失眠／達志影像／美聯社
高溫讓你睡不著　這三招讓你快速入睡
近日全台高溫不斷，有不少人都為之所苦，不僅食慾差，就...
2017/08/14 22:22
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