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上班族
失眠，睡覺，臥室，房間（圖／翻攝自unsplash）
白天累爆晚上失眠？醫曝這類晚餐最傷睡眠
不少上班族明明白天工作繁忙、身心俱疲，晚上卻遲遲無法...
2026/05/13 22:15
服務業五萬1800
全台平均薪資逾4.8萬　近7成上班族領不到
主計處公布最新薪資統計，第一季經常性薪資平均數有4萬...
2026/05/12 22:47
薪水、ATM領錢、千元鈔、鈔票、現金 （示意圖／資料照）
薪水為何不能1號發？人資揭「卡關真相」
上班族每月最期待的時刻，莫過於薪水入帳通知。不過，台...
2026/05/11 21:35
壓力肥、應酬多怎麼辦？攜手營養師宋明樺　揭秘「永續餐盤」減壓飲食法。
壓力肥、應酬多？揭秘永續餐盤減壓飲食法
現代上班族常面臨高壓導致的「壓力肥」，國健署積極推廣...
2026/05/05 10:00
上班,正妹,OL,美女,長髮,寫作業,打報告,用電腦,示意圖,不用寫記者名
月收狂飆4萬8！動畫師靠副業霸氣開除闆
新加坡動畫師Lee Tze Gwen因不滿遊戲產業的...
2026/05/05 05:19
老夫妻,牽手,退休,結婚,銀髮族（圖／翻攝自Pixabay）
過半退休族後悔沒存錢 專家籲快出4招搶救
若未提前為退休規劃，退休後遭逢變故恐讓日子艱困。近期...
2026/05/03 17:35
示意圖-閨密,低頭族,滑手機,簡訊(圖/資料照)
看盤變正職？上班族進公司整月集體盯手機
近來台股挑戰攻破4萬點，某公司的上班族在論壇上分享，...
2026/04/28 16:59
糖（圖翻攝自／pixabay）
零卡害更肥！OL不碰糖卻沒瘦 醫揭3大地雷
「零卡食物」不代表健康！血液腫瘤科醫師廖繼鼎提到，一...
2026/04/27 17:07
對偏好穩定現金收益、不追求短線價差的投資人而言，0056可作為退休族與資產配置中的核心標的，趁除息前波段震盪時逢低布局，採取定期定額方式，長期報酬深具吸引力。（示意圖／PIXABAY）
千萬身家早退 竟一個月就想「重返職場」
近年來「財務獨立，提早退休」（FIRE）風潮席捲全球...
2026/04/25 04:10
日本1名65歲阿嬤三谷小百合（さゆっち），從零開始學習AI工具，並成功翻轉人生，示意圖（翻攝自photoAC）
65歲嬤靠1工作在家接案！月收6萬近上班族
少子化、通貨膨脹問題，面對老年資金不足與家庭照顧壓力...
2026/04/22 18:27
全台瘋媽祖，上班族卻面臨「假不夠」困境。調查顯示僅 9.3% 企業提供優於法令的特休，逾七成新人到職無假。專家建議採取「先談進度、後請假」策略並明確職務代理，降低主管疑慮，讓信仰與職場專業在尊重調度下達成共融雙贏。（圖／翻攝自白沙屯媽祖網路電視台YouTube）
追媽祖怕老闆不爽？三招「請假金牌」
全台瘋媽祖，上班族卻面臨請假困境。104調查指出，僅...
2026/04/17 09:38
疲累,上班族。（圖／AI製圖）
不是外食 上班族「1習慣」害糖尿病、變肥
許多上班族常抱怨，身體越來越差，醫師黃軒表示，其實不...
2026/04/12 10:34
下體,陰莖,不舉,勃起,牛郎,撿屍,男模（示意圖／資料照）
上班族夏天5習慣釀結石　腰痛到坐立難安
近期天氣漸熱、夏天越來越近。泌尿科醫師白彞維分享結石...
2026/04/09 15:00
春節還沒到…上班族卻懶洋洋　醫：能為年後做準備 示意圖,OL,上班族,上班
辦公室哪種聲音最吵？網有共識：無法接受
辦公室是許多上班族每天度過的地方，但「聲音干擾」往往...
2026/04/03 16:00
傳訊息、低頭族、手機 示意圖／unsplash
免費送i17只要運費？OL「1動作」噴400萬
刑事局近期依據165打詐儀錶板及警方受理情形分析，發...
2026/04/03 09:01
建仁看普發1200
久坐別超過這時間　研究揭死亡風險飆3倍
上班族注意！家醫科醫師許書華分享，研究指出，久坐超過...
2026/03/29 17:02
便秘
久坐高壓害腸道失衡！職場女性3大困擾曝
3月為大腸直腸癌防治月，腸道健康議題受到關注。國泰健...
2026/03/28 08:30
上班族腦年齡亮紅燈？醫揭日常保養：從「第一瓶」鷄精開始（業配勿用）
人生的第一瓶鷄精！由白蘭氏幫你買單
一醒來就得面對成堆的待辦公事，當腦力激盪成為日常，回...
2026/03/27 13:00
春節還沒到…上班族卻懶洋洋　醫：能為年後做準備 示意圖,OL,上班族,上班
都市傳說「6離職時間點」曝　大票喊超準
不少上班族會選擇在農曆年後轉換跑道，重新規劃職涯發展...
2026/03/25 12:21
南韓天團「防彈少年團」（BTS）全員回歸演唱會將於21日在首爾光化門舉行。（圖／翻攝自X，BTS）
BTS回歸演唱會　周邊公司強迫員工休年假
南韓天團「防彈少年團」（BTS）全員回歸演唱會將於2...
2026/03/19 06:41
便當,外食族。（示意圖／PIXABAY）
外食害隱形飢餓！越吃越胖 最缺5種營養素
上班族大多仰賴外食，但吃得飽不代表營養均衡。營養師彭...
2026/03/16 17:57
一名網友發文怒轟，台灣恐在00後年輕人的躺平心態下玩完。（示意圖／PIXABAY）
他年薪百萬「享受當下」收信驚：退休赤字
現今生活壓力大，不少人靠著小確定平衡身心，或是追求「...
2026/03/12 17:19
松村沙友理平安生下寶寶。（圖／翻攝自YouTube）
閃婚上班族3個月　女星證實寶寶平安出生
日本女星松村沙友理是偶像團體「乃木坂46」的前成員，...
2026/03/12 11:37
胰臟癌,腹痛,癌症(圖/pixabay)
男胃痛拖1個月竟罹癌王　胰臟癌3大警訊曝
一名中年男子因上腹部疼痛持續一個多月前往診所就醫，雖...
2026/03/12 08:49
男性，生殖器，痛苦(圖／PIXABAY)
男小弟弟突變大！不是二次發育 醫揭4兇手
男性若發現「小弟弟」突然腫大，小心可能是發炎。泌尿科...
2026/03/09 17:43
年終獎金是累積資產的關鍵時機，建議上班族採取簡單易執行的「333配置法則」，將年終獎金分為三份：國泰人壽提醒，第一份「1/3犒賞消費」用於旅遊或購物，犒賞自己過去一年的辛勞；第二份「1/3短期儲備金」，預留彈性運用的緊急預備金，因應突發開支，確保財務穩健；第三份「1/3長期保障與退休」可透過保險累計退休金，強化退休保障。（示意圖/ AI製圖）
年終獎金別再亂花　學好333配置拯救荷包
農曆春節將至，不少上班族年終獎金陸續入袋，除了犒賞自...
2026/02/21 01:03
農業部動植物防疫檢疫署提醒，「含肉泡麵」為旅客禁止帶入境伴手禮之一。（機場公司提供）
月薪3、4萬頻出國　竹科工程師傻眼：可悲
近年國人海外旅遊風氣盛行，一名自稱在竹科任職的工程師...
2026/02/13 11:23
追年終違法1800
年終領50萬　她憂1事拒向父母講眾人共鳴
農曆春節將至，不少公司陸續發放年終獎金，許多上班族也...
2026/02/10 09:50
-北捷-文湖線-捷運-
新／文湖線又傳故障！大批人潮卡月台
北捷文湖線又發生故障事故！今（9）日正值通勤時間，有...
2026/02/09 09:05
玉米,玉蜀黍（圖／翻攝pixabay）
電鍋OUT！玉米「靠1招」4分鐘就熟了
玉米煮法眾多，除了常見水煮外，有網友近日分享「微波爐...
2026/02/07 14:09
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文大生救人失聯尋獲遺體　校方悲痛發聲
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