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熱量
網紅連續30天都吃Subway，瘦了8公斤。（圖／翻攝自Frian Frias YT）
比減肥藥快8倍　連吃30天Subway結果驚人
加拿大一名YouTuber「弗里亞斯」（Frian ...
2025/03/31 15:53
超佛水餃／記者張雅筑攝
吃水餃小心變胖！醫曝10顆熱量＝1個便當
不少人喜愛「平民美食」水餃，除了方便之外，口味眾多也...
2025/03/27 08:08
2020年菲律賓人網路搜尋甜食 年增9成武漢肺炎疫情去年3月起在菲律賓蔓延，東南亞比價網站分析數據發現，去年菲律賓人甜食網路搜索量較2019 年增加91%。圖為馬尼拉餐廳內甜點，攝於2020年12月16日。中央社記者陳妍君馬尼拉攝　110年1月22日
放縱一下沒關係？1類食物吃5天　2器官慘
忙碌到一個段落，總想吃點甜點零食療癒自己，很多人也認...
2025/03/24 18:30
食用醋正名新規定將於7月1日正式實施。（示意圖／記者楊晴雯攝）
吃「醋」能穩定血糖？他曝搭1食物超有用
「你愛吃醋嗎？」營養師透露，研究發現醋能幫助降低餐後...
2025/03/23 19:17
減肥，減重，吃，變胖，發福，吃大餐，翻攝自pexels
減肥要注意　這10款健康食品越吃越胖
現代許多人都想要擁有完美身材，光靠運動是不行的，也要...
2025/03/21 17:48
▲千千、小慧。（圖／翻攝自千千進食中/Chien-Chien、小慧就愛吃シャオホイ 臉書）
獨／大胃王真有神祕基因　醫揭吃不胖關鍵
台灣知名大胃王「千千」、「小慧」、「豪豪」和「丁丁」...
2025/03/17 19:15
信任快餐 自助餐 快餐 菜單 滷雞腿 便當菜 熱騰騰 菜色 雞腿飯 排骨飯 番茄蛋花湯 海帶味噌湯（圖／記者許晶晶攝影）
便當怎麼吃才健康？　營養師教6招輕鬆瘦
上班族每天都面臨「中午吃什麼？」的難題，便當不僅方便...
2025/03/16 18:32
垃圾食物。（圖／翻攝自Pixabay）
壓力大狂嗑食物　醫曝恐增加「罹癌風險」
許多人因工作、課業等壓力無法好休息，只能靠「吃」來紓...
2025/03/13 15:08
糖葫蘆是台灣夜市相當受歡迎的甜點之一。（示意圖／PhotoAC）
糖葫蘆竟熱量驚人　醫師分析6種常見品項
台灣夜市文化充滿各種美食小吃，其中「糖葫蘆」就是很受...
2025/03/09 17:30
優格,甜食,甜點(圖/pixabay)
3加工食品很健康 醫推：解便秘、增免疫力
減重強調吃原型食物，認為加工食物是健康殺手。家醫科醫...
2025/03/07 16:55
▲三大斷食法。（圖／免費圖庫Pexels）
斷食能減重？研究打臉！驚曝「慘烈下場」
不少現代人努力減肥，醫師黃軒表示，少吃確實有助於減重...
2025/03/04 16:20
香蒜抹醬 香蒜麵包
不甜膩熱量卻第一！麵包抹醬熱量排行曝光
吃早餐時，很多人習慣麵包沾醬料增加口感。但你知道嗎？...
2025/02/24 10:15
邊荷律（圖／翻攝自邊荷律IG）
邊荷律迷上台灣1料理　熱量飆高不敢看
啦啦隊員邊荷律擁有甜美的外型，加入中信兄弟Passi...
2025/02/20 11:05
已婚,八點檔,王姓男演,台南,老塘湖藝術村,旅館,性行為,女演員,性愛片,台南地方法院,臉書,IG,經紀公司
愛愛可燃脂？研究揭密!「1次消耗熱量」曝
一般認為人類性行為需要消耗大量能量，甚至可達到消耗卡...
2025/02/16 10:29
大屁股、肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、身材、棉花糖女孩 (示意圖／PIXABAY)
吃完正餐還想吃甜點？攝取熱量是原來6倍
許多人即使剛吃過豐盛大餐，但面對甜點仍能找到「吃甜點...
2025/02/15 11:12
過年期間大吃大喝，專家建議可利用間歇斷食的方式瘦身，但仍要注意營養均衡。（示意圖／CTWANT提供）
網友最愛減肥法是它　專家揭這方法正當紅
減重是永遠不退燒的話題，根據網路調查，不需餓肚子的低...
2025/02/15 09:17
巧克力　情人節（示意圖／翻攝自pixabay）
情人節送巧克力怕胖？營養師揭挑選3訣竅
今日是2月14日西洋情人節，有些人可能會選擇送巧克力...
2025/02/14 11:49
許多男性因為喝酒不知節制，鬧到夫妻失和。（示意圖／翻攝自pexels）
一堆人錯！醉後「1睡姿」狠奪命:易窒息
近來天冷加上春酒聚會，許多人難免喝醉。醫師李柏賢提醒...
2025/02/09 16:33
熱飲,飲料,飲品,保暖(圖/pixabay)
不含糖！1飲品＝液態熱量炸彈：害肝硬化
越來越多人知道含糖飲料的熱量，但醫師李柏賢表示，酒精...
2025/02/09 09:11
寶林茶室,食物中毒,炒飯症候群,冷飯,室溫,仙人掌桿菌,炒飯
吃冷飯減肥？營養師：影響不大還恐中毒
許多人會為了減肥或是身體健康，開始控制飲食，更有傳言...
2025/02/07 13:07
早餐（圖／pixabay）
早餐該吃嗎？研究揭「1吃法」變瘦還護腎
針對早餐對健康的影響，醫界常有不同的看法。一項新研究...
2025/02/02 10:33
四川火鍋，麻辣鍋，辣　（圖／PUIXABAY）
天冷當心熱量超標！營養師推3種低卡湯品
天氣冷不少人都喜歡喝熱湯來暖身，不過有些湯的熱量卻不...
2025/01/31 07:10
過年,零嘴,零食,餅乾,熱量,堅果。（圖／翻攝自Pixabay）
過年吃零食怕發胖　這個吃1塊等於半碗飯
農曆新年期間，民眾放連續長假期間，除了大魚大肉外還會...
2025/01/31 00:15
年菜,年夜飯,過年,年貨,市場,採買,農曆年 圖／記者林敬旻攝
過年別暴食！醫揭5年菜超雷 吃完血糖狂飆
春節9天連假來到第三天，不少民眾返鄉已開始狂吃，尤其...
2025/01/27 12:03
酒精,酒(圖/pixabay)
過年喝酒助興怕發福？「這酒」最低34大卡
逢年過節少不了美酒助興，但酒精可說是僅次於脂肪的高熱...
2025/01/25 11:00
過年最怕菜1800
9天連假爆肥2.2公斤　年菜熱量排行它最兇
農曆春節即將到來，許多人已經準備好除夕年菜，也有人選...
2025/01/24 13:33
血糖(圖翻攝自／pixabay)
看似健康卻糖分爆表 「6食物」害血糖亂飆
不少食物看起來健康，但糖分其實超標，長期食用恐影響血...
2025/01/24 13:12
農曆春節期間免不了大魚大肉、零嘴甜食，但年後身形也跟著「團團圓圓」、發胖在所難免。（圖／記者簡浩正攝影）
過年大魚大肉藏危機！醫點名5道年菜少吃
過年期間總是免不了大魚大肉，不過同時也要注意健康，其...
2025/01/23 14:58
蒸火鍋新招1230
火鍋料熱量一次看！專家揭冠軍像整塊肥肉
農曆春節即將到來，火鍋成為許多家庭的圍爐首選，營養師...
2025/01/22 12:09
獅子頭最肥1200
年菜熱量排行　獅子頭奪冠、這款米糕第二
農曆春節腳步接近，除夕夜團圓飯，家家戶戶的重頭戲，豐...
2025/01/19 16:34
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